課程分成兩個梯次進行，針對不同需求設計了紮實的內容：
第一波：芳療紓壓（4/22） 何麗玲老師會教大家如何運用植物精油讓呼吸變得深沉，排出體內的廢物。更棒的是，現場還會教您肩頸與頭部的舒壓按摩，並帶領大家進行「精油 DIY」，讓您把專屬的療癒氣息帶回家呵護自己。
第二波：舒展活化（8/5） 由王玄宇職能治療師接力，帶領大家進行伸展運動。這堂課重點在於「活化循環」，教您如何正確地拉筋、伸展，幫助長期緊繃的肌肉重新找回彈性，讓身體感覺更輕盈、更有活力。
活動地點在前鎮區的保泰路，時間選在傍晚 17:00 到 18:00。如果您常覺得肩膀硬邦邦、壓力大到喘不過氣，快來跟著老師一起聽聽身體的聲音吧！
課程分成兩個梯次進行，針對不同需求設計了紮實的內容：
第一波：芳療紓壓（4/22） 何麗玲老師會教大家如何運用植物精油讓呼吸變得深沉，排出體內的廢物。更棒的是，現場還會教您肩頸與頭部的舒壓按摩，並帶領大家進行「精油 DIY」，讓您把專屬的療癒氣息帶回家呵護自己。
第二波：舒展活化（8/5） 由王玄宇職能治療師接力，帶領大家進行伸展運動。這堂課重點在於「活化循環」，教您如何正確地拉筋、伸展，幫助長期緊繃的肌肉重新找回彈性，讓身體感覺更輕盈、更有活力。
活動地點在前鎮區的保泰路，時間選在傍晚 17:00 到 18:00。如果您常覺得肩膀硬邦邦、壓力大到喘不過氣，快來跟著老師一起聽聽身體的聲音吧！
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